Die Sportmassage basiert auf einer Anzahl unterschiedlicher Massage-Techniken, die speziell für Athleten, professionelle Weltklassesportler aber auch Amateursportler und Wochenendjogger konzipiert wurden.
Ziele der Sportmassage
- Flexibilität der Muskulatur verbessern
- Müdigkeit verringern
- Ausdauer vergrössern
- Kollagene Verklebungen/Verwachsungen lösen
- Heilung nach Verletzungen fördern
- Allgemeine Regenerationsfähigkeit erhöhen
Hintergrund
Die Sportmassage beinhaltet spezifische Massagegriffe zur Anwendung vor, während und nach der sportlichen Aktivität. Sie beinhaltet zudem Massagetechniken zur Behandlung nach Verletzungen oder Unfällen. Speziell bei dieser Methode ist der Fokus auf Körperregionen, welche oft durch aggressive Bewegungsabläufe überfordert oder vermehrt durch Stress oder repetitive Bewegungen überbelastet sind. Dort werden insbesondere kollagene Verklebungen gelöst und mehr Flexibilität erzielt.
Eine der Schlüsselfunktionen ist es, das tiefe Gewebe zu erreichen und festhaltende Muskelspannung, wie auch festsitzende Muskelverklebungen zu lösen.